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中國西藏網(wǎng)微信60秒會打乒乓球22：增強彈跳力，讓你有“三頭六臂”
發(fā)布時間：2020-08-14 10:01:00來源： 中國新聞網(wǎng)
對于乒乓球初學者，除了技術(shù)學習外，體能訓(xùn)練不僅可以提高練習者的健康水平，還能幫助練習者掌握更先進的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，為提高比賽成績打下基礎(chǔ)。其中彈跳力訓(xùn)練就可以有效鍛煉下肢力量，提高初學者的腳步移動能力。讓你覆蓋全臺，仿佛擁有三頭六臂！
（責編： 賈春玲）
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